Brušný lis

„Brušný lis“ je funkčný mechanizmus brušných svalov, bránice, panvového dna a pomocných svalov trupu, ktoré spoločne vytvárajú vnútrobrušný tlak. Tento mechanizmus zohráva významnú úlohu pri vyprázdňovaní.

a) Močenie (mikcia)
Normálne močenie prebieha pri uvoľnení panvového dna a miernej aktivácii brušného lisu. Bránica a brušné svaly pomáhajú vytvoriť jemný tlak na močový mechúr.

Dôležitá je koordinácia:
uvoľniť panvové dno ↔ mierne aktivovať brušný lis.

Ak sa brušný lis aktivuje príliš silno alebo nesprávne môže dôjsť k:
nedokonalému vyprázdneniu močového mechúra,
zvýšenému tlaku na panvové orgány,
pomočovaniu alebo častému močeniu.

b) Vyprázdňovanie stolice (defekácia)
Pri defekácii sa brušný lis aktívne zúčastňuje na vytváraní tlaku, ktorý pomáha vytlačiť stolicu.

Fyziologicky:
1. Bránica klesá, panvové dno sa uvoľní.
2. Brušné svaly sa zmrštia a zvyšujú tlak v brušnej dutine.
3. Dochádza k otvoreniu anorektálneho uhla.

Správna defekácia teda vyžaduje spoluprácu brušného lisu a panvového dna – jeden vytvára tlak, druhý povolí.

U dojčiat a malých detí je brušný lis funkčne nezrelý – dýchanie je prevažne brušné, ale koordinácia s panvovým dnom sa ešte len vytvára.

Okolo 2.–3. roku sa deti učia vedome ovládať vyprázdňovanie – práve vtedy sa vyvíja kontrola vnútrobrušného tlaku a brušného lisu. Deti, ktoré majú slabý alebo nekoordinovaný brušný lis, môžu mať:
zápchy – nedostatočný tlak pri defekácii,
pomočovanie – nevhodná aktivácia brušného lisu počas močenia,
funkčné poruchy panvového dna – neschopnosť uvoľniť/potlačiť lis podľa potreby,
chybné držanie tela,
bolesti brucha alebo chrbta.

Fyzioterapeutická intervencia zahŕňa:
Edukácia lokalizovaného dýchania
Aktivácia hlbokého stabilizačného systému
Viscerálna terapia
Oboznámenie s režimovými opatreniami správneho vyprázdňovania

➡️ Pre správne fungujúci brušný lis, zdravé vyprázdňovanie a lepšiu kontrolu panvového dna neváhajte zahájiť fyzioterapeutickú liečbu. Vašim detičkám sme k dispozícii v Bratislave, v Nitre aj v Modre.

Vitalclinic Bratislava: +421 948 107 571

Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771

Vitalclinic Modra: +421 903 421 525