Jemná motorika, ktorá zahŕňa precízne pohyby prstov, zápästia a rúk, je kľúčová pre správny vývin reči a koordináciu medzi mozgovými hemisférami. Toto prepojenie podporuje rozvoj psychomotoriky, ktorá zahŕňa integráciu zmyslového vnímania s pohybom a mentálnymi funkciami.
Ako logopédia pracuje so zmyslovým vnímaním – napríklad sluchom, zrakom, hmatom – pri podpore rozvoja reči u malých detí sme sa spýtali našej logopedičky Martinky Kukumbergovej. Táto a ďalšie otázky nadväzujú na nedávny rozhovor Pohyb a Reč s našou detskou fyzioterapeutkou, Magdalénkou Varcholovou.
Veru áno, aj mladí ľudia môžu trpieť artrózou – najčastejšie v dôsledku úrazu, nadmerného preťaženia alebo genetických predispozícií. Ak pociťujete rannú stuhnutosť, praskanie v kolenách, bolesť pri chôdzi či behu, môže ísť o toto degeneratívne ochorenie kĺbov. Pri artróze dochádza k opotrebovaniu chrupavky, čo narúša prirodzený pohyb a znižuje schopnosť kĺbov tlmiť nárazy. Výsledkom je čoraz bolestivejší pohyb.
Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771Vitalclinic Modra: +421 903 421 525
Chôdza po špičkách (špičkovanie) je typ chôdze, kedy nedochádza ku kontaktu päty s podložkou. Prirodzene sa môže vyskytovať u detí do dvoch rokov, počas toho ako sa učia chodiť. Chôdza po špičkách im pomáha udržať rovnováhu. Pri pretrvávaní tohto typu chôdze u detí nad 2 roky treba zvýšiť pozornosť.
Po pôrode sa mamičky stretávajú s náročnými fyzickými činnosťami, ktoré zahŕňajú časté zdvíhanie dieťatka, ohýbanie pri prebaľovaní, kúpaní a dojčení, ale aj manipuláciu s ťažkým kočíkom. Ak tieto pohyby nie sú vykonávané správne, môže to viesť k problémom nielen s chrbticou, ale aj s rukami.
Pri téme ľadového korčuľovania si určite veľa z nás spomenie na nepríjemné pocity, bolesť či opuch chodidiel v stiahnutých korčuliach. Ich princíp je vymyslený a prispôsobený na efektívny pohyb na ľade, avšak na úkor niektorých fyziologických procesov v našich nohách.
Častokrát si môžeme na ulici všimnúť škôlkara či školáčika, ktorému sa pri chôdzi vytráca ladnosť pohybov. Zakopáva, dupe na pätičkách, vtáča či vytáča špičky nôh, prípadne chôdzou vo veľkých ťažkých topánkach pripomína robota. Sú to varovné signály pre zlé pohybové stereotypy alebo nesprávne zvolenú detskú obuv.
Chrbtica, alebo kostený orgán nášho tela je tvorený 7 krčnými, 12 hrudníkovými, 5 driekovými, 5 krížovými stavcami a kostrčou. Spojenie stavcov sa uskutočňuje cez kĺbové plôšky a medzistavcové platničky, ktoré majú nezastupiteľnú úlohu. Platničky nám tvoria približne 25% celkovej dĺžky chrbtice, ktorá sa v priebehu dňa môže znížiť o 2cm. Platničky a cievny systém vytvárajú tzv. osmotický systém, v rámci ktorého sa počas zaťaženia a odľahčenia vymieňa voda a vo vode rozpustné látky. Každá platnička je tvorená väzivovým prstencom, ktorý je dostatočne pevný a chrupavčitým rôsolovitým jadrom, ktoré sa pri jednotlivých pohyboch chrbtice pohybuje.
Pohybové stereotypy predstavujú súbor pohybov, ktoré pravidelne opakujeme v priebehu dňa. Sú to zdánlivo jednoduché a neškodné pohyby, ktoré však vykonávame dookola a bez akejkoľvek vedomej kontroly.
Skúsme sa zamyslieť nad tým, čo všetko spravíme, odkedy sa ráno zobudíme. Vstávame, sadáme si, zohýbame sa, dvíhame veci.. Veľkým generátorom stereotypných činností predstavuje aj naša práca, pričom platí, že človek pracujúci za počítačom má iné pohybové stereotypy ako niekto, kto stojí v predklone pri páse a posúva súčiastky alebo časník, ktorý strávi väčšinu času dňa na nohách a v pohybe.
