Ploché nohy u detí a výber správnej obuvi

Častokrát si môžeme na ulici všimnúť škôlkara či školáčika, ktorému sa pri chôdzi vytráca ladnosť pohybov. Zakopáva, dupe na pätičkách, vtáča či vytáča špičky nôh, prípadne chôdzou vo veľkých ťažkých topánkach pripomína robota. Sú to varovné signály pre zlé pohybové stereotypy alebo nesprávne zvolenú detskú obuv.

Naše svaly, kosti a kĺby fungujú v dokonalej súhre, ale len vtedy, ak k tomu majú ideálne podmienky. Najčastejšie sa stretávame s chabým držaním tela, oslabeným brušným svalstvom, toho plynúcim zlým postavením panvy s následnou rotáciou v bedrových kĺboch, kolenách a vpadnutých členkoch. Toto všetko nám ovplyvňuje chôdzu a práve z toho dôvodu je veľmi dôležité nepodceňovať výber topánok.

Na dennej báze sa stretávame s pojmom plochonožie. Vo veľa prípadoch však ide o nestabilitu kĺbov dolných končatín bez toho, aby nám prepadávala samotná klenba, čo žiaľ voľným okom nie je rozoznateľné.

Kúpou ortopedických vložiek alebo vyššej obuvi však úplne nedocielime zlepšenie stavu nôžky, zhoršujú sa aj pohybové stereotypy. Nohu je potrebné aktívne pri chôdzi zapájať, nosenie vložiek kombinovať cvičením na udržanie a zlepšenie funkcie chodidla.

Úlohou nás detských fyzioterapeutov je v tejto situácii nielen posúdiť stav chodidla, ale i funkčnosť pohybového aparátu, priviesť nohu do aktivity hravým spôsobom, ktorý zaujme detského klienta a s rodičmi odkonzultovať výber obuvi hodiacej sa práve na nôžky ich detí.

Obuv by v základe mala byť pri zdravej nohe ľahká, bez podpory klenby, zdvihnutej špičky, maximálne ohybná vo všetkých smeroch a s dostatočnou šírkou v oblasti palcov. Ak si u svojich detičiek všímate pohybové nedostatočnosti alebo si neviete rady s výberom topánočiek, je vhodné navštíviť detského fyzioterapeuta. Sme tu pre vás v Bratislave, v Nitre aj v Modre. Neváhajte nás kontaktovať.